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  • Retoma y Avanza | Reto 28 Días – Nivel 2 Septiembre

Retoma y Avanza | Reto 28 Días – Nivel 2 Septiembre

Plan de estudios

  • 5 Módulos
  • 29 Secciones
  • 4 semana
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  • Primeros Pasos - Importante
    1
    • 1.1
      Cómo unirse a los grupos de Whatsapp
      5 Minuto
  • Semana 1 – Retomando la Base (15–21 sep)
    10
    • 2.1
      Bienvenida al reto Retomar y Avanzar en 28 días
    • 2.2
      Material descargable
      2 Hora
    • 2.3
      Rutina de Ejercicios complementarios – Retomar y avanzar
    • 2.4
      Día 1
    • 2.5
      Día 2
    • 2.6
      Día 3
    • 2.7
      Día 4
    • 2.8
      Día 5
    • 2.9
      Día 6
    • 2.10
      Día 7
  • Semana 2 – Consolidación y Avance (22–28 sep)
    9
    • 3.1
      Bienvenida a la Semana 2
    • 3.2
      Reto Semana 2
    • 3.3
      Día 1
    • 3.4
      Día 2
    • 3.5
      Día 3
    • 3.6
      Día 4
    • 3.7
      Día 5
    • 3.8
      Día 6
    • 3.9
      Día 7
  • Semana 3 – El Desafío del Ayuno (29 sep – 5 oct)
    9
    • 4.1
      Bienvenidos a la Semana 3 – R2
    • 4.2
      Mini reto Semana 3 – R2
    • 4.3
      Día 15 – R2
    • 4.4
      Día 16 – R2
    • 4.5
      Día 17 – R2
    • 4.6
      Día 18 – R2
    • 4.7
      Día 19 – R2
    • 4.8
      Día 20 – R2
    • 4.9
      Día 21 – R2
  • Semana 4 – Integración y Estilo de Vida (6–12 oct)
    0
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